苦丁茶能減肥嗎？
我們之前介紹了很多關(guān)于苦丁茶的相關(guān)內(nèi)容，其中關(guān)于苦丁茶功效中有一條是減肥，是的，聽到“減肥”兩個(gè)字大家的眼睛都亮了起來。茶知識(shí)小編可以肯定的告訴大家，常喝苦丁茶確實(shí)可以減肥。
和苦丁茶真的能減肥嗎
苦丁茶對(duì)于這部分人群來說是一種非常理想的飲品，苦丁茶可以雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)體代謝，增加人體的免疫功能，降低血清總膽固醇、、甘油三酯和低密度脂蛋白，對(duì)肥胖有非常明顯的防治作用。
苦丁茶能夠環(huán)節(jié)體內(nèi)脂肪的堆積，具有一定的減肥作用，喝苦丁茶減肥現(xiàn)在已經(jīng)是很多都市人都選擇的一種方法。苦丁茶可以清熱解毒，現(xiàn)在，很多都市人在工作的時(shí)候大多都是坐在辦公室中，一坐就是一天，因?yàn)楣ぷ鬏^為辛苦，所以在吃完飯午休的時(shí)候多數(shù)人也不會(huì)選擇出去走走，而是趴在桌子上小睡一會(huì)兒來補(bǔ)充體力。
這樣就很容易造成脂肪在腹部的堆積，久而久之小肚子就會(huì)出來啦，對(duì)于愛美的MM們來說，一有小肚子就意味著夏天沒有辦法穿美美的衣服，實(shí)在是個(gè)很大了煩惱。
喝苦丁茶減肥要堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，不要心血來潮地喝了兩天之后覺得忍受不了苦味就不喝了，等到稱體重的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一斤都沒有瘦下來。喝苦丁茶減肥要配合運(yùn)動(dòng)，不能因?yàn)橐焖贉p肥而一下子喝大量的苦丁茶，這樣對(duì)身體反而是有傷害的。
如果覺得苦丁茶實(shí)在太苦的，茶知識(shí)小編可以教給大家一個(gè)小方法：先把杯子中的苦丁茶倒出來一部分，使得原來的杯子中只剩下底下的一點(diǎn)點(diǎn)茶，然后先喝剩下的這一點(diǎn)茶。這點(diǎn)茶是最苦的，忍受一下，喝完之后再喝剛剛倒出來的茶這樣感覺就沒有那么苦了。
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本文標(biāo)題：苦丁茶能減肥嗎？ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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