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臨睡覺前不飲茶

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臨睡前不飲茶:這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人,尤應(yīng)注意。


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本文標題:臨睡覺前不飲茶 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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