中華養(yǎng)生花茶配方：你想知道的養(yǎng)生花茶配方這里都有！
中華養(yǎng)生之道，講究順時養(yǎng)生，順從四季、時辰、氣候等特點調養(yǎng)身體，達到養(yǎng)生保健的目的。
冬季寒冷干燥，應順應自然界閉藏之規(guī)律，收斂畜養(yǎng)精氣，此時飲茶養(yǎng)生，講究溫潤之道。
為此，我們?yōu)槟臏蕚淞损B(yǎng)生花茶配方：
1.竹葉茶
功效：清熱利尿、解暑
做法：將新鮮的竹葉洗干凈放入鍋中用清水煎煮即可飲用，可代替茶水飲用。
2.金銀花茶
功效：清熱解毒，預防中暑
做法：取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。虛寒體質或女性月經期間不宜飲用。
3.三鮮茶
功效：消暑清熱，和胃解表
做法：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克，將原料切碎煎煮，取汁代茶飲。
4.蓮子心茶
功效：清熱、安神、強心
做法：一次使用2克蓮子心泡水飲用即可；特別適合因心火內熾所致的煩躁失眠者。
5.金盞花茶
功效：降血糖、促消化
做法：金盞花泡水10分鐘左右即可飲用。建議少量沖泡，否則因過于苦澀易引起嘔吐。
6.百合花茶
功效：安心、益智、潤肺止咳
做法：百合花沖泡并加入少許蜂蜜即可飲用。
立秋時節(jié)，很多人會“貼秋膘”，飲食上會過于油膩葷腥，此時不妨來一杯立秋養(yǎng)生茶，解油膩保健康。
07.茉莉枸杞菊花茶
材料：茉莉花、枸杞、菊花、冰糖適量
作用：提神醒腦，緩解疲勞
無特殊禁忌
08.枸杞菊花茶
材料：枸杞、菊花
作用：提神醒腦、緩解疲勞
忌：感冒發(fā)熱、有炎癥者
09.菊明茶
材料：菊花、山楂、決明子
作用：清肝降壓、提神醒腦
忌：孕婦、胃酸過多者
10.銀花百合茶
材料：百合花、菊花、金銀花、薄荷、綠茶
作用：安神醒腦、清利頭目
忌：脾胃虛寒、風寒感冒、腹瀉者
11.金銀花茶
材料：金銀花、百合花、菊花、檸檬草、冰糖適量
作用：疏散風熱、涼血解乏
忌：脾胃虛寒、氣虛者
12玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花、薄荷葉、菊花、蜂蜜適量作用：緩解壓力、提神醒腦、疏風散熱、活血化瘀、疏解郁悶
忌：孕婦、兒童、體虛多汗者
13.養(yǎng)肝明目茶
材料：菊花、枸杞、桂圓、紅棗
作用：養(yǎng)肝血、清血熱、緩解用眼疲勞
忌：外邪實熱、脾虛有濕、泄瀉者
14.金渣茶
材料：金銀花、山楂、羅漢果
作用：清熱解毒、消食開胃
忌：虛寒體質、經期女性
15.參術健脾茶
材料：黨參、白術、陳皮、麥芽
作用：健脾益氣、利水燥濕、助消化
無特殊禁忌
16.陳皮甘草茶
材料：陳皮、生甘草
作用：健脾益氣、助消化
忌：氣虛體燥、陰虛燥咳者
17.消渴三寶
組方：西洋參粉3克三七粉3克枸杞子十二粒（嚼服）
功效：益氣養(yǎng)陰生津，活血通絡防止并發(fā)癥，糖尿病并不可怕，怕的是并發(fā)癥。
18.塑身三寶
組方：山楂3克玫瑰花5朵決明子5克
功效：降脂減肥，美容瘦身。
19.春困三寶
組方：玫瑰花5朵枸杞12粒西洋參12片
功效：疏肝理氣，養(yǎng)肝滋陰，補氣提神。
20.感冒三寶
組方：金銀花3克胎菊5朵甘草5片
功效：清熱解毒，止咳化痰。
21.養(yǎng)顏三寶
組方：金銀花3克玫瑰花5朵菊花5朵
功效：理氣解郁，滋陰清熱，活血散瘀，調經止痛。
22.駐顏三寶
組方：山楂粉2克枸杞12粒龍眼肉6顆
功效：瘦身降脂，抗衰延齡，養(yǎng)血安神。
23.老年三寶
組方：三七粉3克丹參粉3克山楂粉3克
功效：高血脂癥，動脈硬化，冠心病。中風后遺癥日常調理與預防作用。
24.養(yǎng)胃三寶
組方：山藥20克蓮子10克薏苡仁20克
功效：健脾，益氣，養(yǎng)胃。
25.調經三寶
組方：玫瑰花5克當歸5克紅棗5枚
功效：疏肝解郁，活血調經，美容養(yǎng)顏，補中益氣，養(yǎng)血安神。
26.氣血三寶
組方：黨參10克當歸10克紅棗5枚
功效：補中益氣，健脾益肺，補血和血。
27.黃金三寶
組方：西洋參粉3克三七粉3克丹參粉3克
功效：生津止渴，養(yǎng)陰潤燥，雙向調節(jié)血糖，聯合調理三高之功效，預防心血管疾病及糖尿病并發(fā)癥。
28.養(yǎng)肺三寶
組方：西洋參粉3克黃芪粉3克靈芝粉3克
功效：養(yǎng)肺補肺呼吸暢。
29.雙花養(yǎng)肝茶
組方：菊花8克金銀花10克枸杞子8克
功效：養(yǎng)肝明目，清熱解毒。
30.雙花祛痘茶
組方：菊花5克金銀花5克
功效：清熱瀉火，消暑解毒。
31.枸杞菊花茶
組方：菊花5克枸杞10克
功效：補腎益腦，清肝明目。
32.洋參菊花茶
組方：菊花5克西洋參5克
功效：補氣養(yǎng)陰，生津止渴，清火祛痘。
33.護肝降壓茶
組方：菊花12克絞股藍10克金銀花6克
功效：養(yǎng)肝護肝，降壓。
34.祛斑茶
組方：茉莉花5克玫瑰花4朵檸檬1片
功效：疏肝理氣，安神，調節(jié)內分泌，抑菌抗皮炎，美白祛斑。
35.三花養(yǎng)宮茶
組方：玫瑰花5朵月季花5朵牡丹3朵
功效：月經不調，經期腹痛，經脈不通，和血生血涼血，除煩熱。
36.更年期綜合征
組方：三七粉3克靈芝粉3克珍珠粉3克
功效：滋陰潛陽、除煩安神、補氣養(yǎng)顏。
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