夏季養(yǎng)生喝六堡！
到了夏季，人們常會(huì)覺(jué)得口干舌燥、老想喝水，有的還會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。不少茶友可能喝金銀花、菊花敗火，不過(guò)，它們性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒者和陽(yáng)虛體質(zhì)者都不宜飲用。這時(shí)可以熱飲六堡茶，特別是有些年份的六堡茶。它對(duì)治療慢性腸炎有不錯(cuò)的效果。六堡茶能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。
六堡民間一直有用陳年六堡加冬蜜治療痢疾拉肚，明清時(shí)期又因其品質(zhì)優(yōu)異，久負(fù)盛名，品飲六堡茶在兩廣民眾間尤為流行。六堡茶中“咖啡堿”具有很好的利尿功能，能加速人體內(nèi)的新陳代謝，把毒邪排出體外。同時(shí)，六堡茶還有公認(rèn)的消食去膩降三高的功效，秋后多喝六堡茶能讓身體恢復(fù)最佳狀態(tài)。
此外，六堡茶含有豐富的茶多糖，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，還有抗氧化、清除自由基、抗放射線傷害、保護(hù)造血功能、抗凝血和血栓、減少血小板凝集等作用。茶多糖可提高纖維蛋白溶解酶活性、降中性脂肪、降總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇、提高血細(xì)胞的懸浮穩(wěn)定性，減慢血沉，從而改善血液循環(huán)，保護(hù)心血管系統(tǒng)，提高紅細(xì)胞運(yùn)氧能力。
除茶多糖外，六堡茶中也含有豐富的蛋白質(zhì)及鐵、錳、硒等礦物質(zhì)和葉酸等各種維生素。而機(jī)體制造紅細(xì)胞的主要原料為蛋白質(zhì)和二價(jià)鐵，也要有適量的維生素B12、葉酸等輔助物質(zhì)，促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育成熟。此外，還需要維生素B6、B2、C、E以及微量元素銅、錳、鈷、鋅等?？梢?jiàn)，六堡茶也為紅細(xì)胞的生成和成熟提供了重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
本文標(biāo)題：夏季養(yǎng)生喝六堡！ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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