綠茶有助于瘦身減肥
綠茶有助于瘦身減肥嗎?不是的, 如果不添加其他物質(zhì),綠茶所提供的熱量幾乎為零。德國的營養(yǎng)專家認(rèn)為,綠茶中所含的物質(zhì),如咖啡因能促進(jìn)人腦中的交感神經(jīng)活動(dòng)。從而使人體避免囤積過多的脂肪。
但是,綠茶并不會(huì)快速地將脂肪溶解掉,對(duì)于說綠茶有助于瘦身減肥嗎?你會(huì)發(fā)現(xiàn),每天飲3~4杯綠茶后,你看不到什么明顯的瘦身效果。如果你飲用過多的綠茶,也許你會(huì)瘦下去,但是過量飲茶帶來的不良后果,如脈搏加快、發(fā)汗和焦躁不安, 恐十白會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過瘦身帶來的晾喜。
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