喝點(diǎn)普洱茶平衡養(yǎng)生
冬至過后到小寒、大寒，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶中的茶多酚可以清油減脂降三高，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，從而達(dá)到清減體內(nèi)富余營養(yǎng)，排解毒素等有益健康的作用，堅(jiān)持飲用有助于降低體內(nèi)膽固醇、降血壓、預(yù)防抗動脈粥樣硬化，可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生；茶堿可增強(qiáng)血管彈性，強(qiáng)健心臟，利尿，具有弛緩平滑肌的作用；茶褐素是茶膏中一種重要的活性物質(zhì)，有助于預(yù)防糖尿病、肥胖病等癥，防止血脂代謝紊亂和動脈粥樣硬化，對三高、痛風(fēng)也有明顯的抑制效果。
冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，蔬果、肉類、蛋白質(zhì)合理搭配，日常注意防寒保暖，合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的心境。有關(guān)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：冬至養(yǎng)生應(yīng)以靜為主，切忌勿過于運(yùn)動出汗，同時(shí)應(yīng)避免過于抑郁，思慮。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：喝點(diǎn)普洱茶平衡養(yǎng)生 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.junsn.com/chajiankang/3678.html
相關(guān)文章
-
女性養(yǎng)生茶
茶已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預(yù)防，延緩衰老。就算沖著延緩衰老和降脂塑型，就有很多女性開始喝茶。喝茶的好處雖多，但卻也要喝對才行。 一、女人喝茶要分體質(zhì)中國的茶分為綠茶、紅茶...
茶與健康 -
謹(jǐn)慎醉酒飲茶
醉酒慎飲茶：茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能...
茶與健康 -
夏天喝白茶有益身體健康
茶葉按發(fā)酵度與制作方法的不同，分為紅茶、綠茶、烏龍茶等類型，但你是否聽說過“白茶”呢？最近，英國《最佳營養(yǎng)學(xué)》雜志介紹，相對于綠茶來說，白茶由于制作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養(yǎng)成分。 在國內(nèi)，白茶不如綠茶、烏龍...
茶與健康 -
如何運(yùn)用茶葉治療腳氣
茶葉里含有多量的單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時(shí)間內(nèi)不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的...
茶與健康 -
常飲3種茶有效預(yù)防眼睛干澀
對那些經(jīng)常眼睛干澀的人來說，可選用桑椹、桑葉、菊花、決明子、枸杞、石斛、百合、山藥等中藥煮成粥品或泡成茶飲。常飲以下4道茶，有助于保護(hù)眼睛、養(yǎng)眼明眸：決明菊花飲材料：決明子6g、菊花6g、枸杞3g。作法：藥材洗凈后，...
茶與健康 -
每天喝一杯綠茶的人，身體的3種問題會明顯改善
飲茶文化是中華民族很重要的一種文化,綠茶就是人們很喜歡喝的一種茶葉。綠茶為什么那么受歡迎呢,想想也知道,因?yàn)楹染G茶對我們的健康有很多好處,那么喝綠茶有什么好處呢?喝綠茶的好處1、降血脂科學(xué)家...
茶與健康
