常喝茶能滋陰補(bǔ)腎
職場(chǎng)男女在面對(duì)生活和工作壓力的同時(shí)，隨之而來(lái)的就是健康狀態(tài)日益下降，出現(xiàn)失眠、煩躁、臉色蒼白、視力下降等癥狀。其實(shí)這些癥狀通過(guò)飲茶是可以調(diào)節(jié)的，下面我們就介紹八種常見(jiàn)茶飲，為你的健康保駕護(hù)航：
紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。
菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長(zhǎng)壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。
菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱(chēng)滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
龍眼茶
養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，故人參為益壽延年最佳藥物。
以上就是常見(jiàn)的八種茶飲，如果你想每天都有良好的狀態(tài)面對(duì)工作的話，不妨就在平日生活里多飲用一些以上的茶飲，它們不僅僅具有補(bǔ)腎、健脾、安神等作用，還有很好的養(yǎng)生功效。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：常喝茶能滋陰補(bǔ)腎 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.junsn.com/chajiankang/3677.html
相關(guān)文章
-
金針滇紅的七大保健功效
1、利尿在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過(guò)濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對(duì)水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的...
茶與健康 -
綠茶多糖研究進(jìn)展
茶多糖（Teapolysaccharides，TPS）是茶葉中一種具有生理活性的多糖，由糖類(lèi)、果膠和蛋白質(zhì)等組成，是一種酸性糖蛋白，并結(jié)合有大量的礦質(zhì)元素。其中，糖的部分主要由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、木糖、巖藻糖等組...
茶與健康 -
茶葉枕頭不適宜什么人，小孩用茶葉枕頭的危害
茶枕，有著2000多年的文化歷史，最早在晉代就有用茶葉裝枕治療失眠的記載。透氣性能不好的枕頭會(huì)使睡眠中的人呼吸不暢，而茶葉可以保證枕頭的透氣性，枕著這樣的枕頭睡覺(jué)既能聞到茶香，也不用擔(dān)心睡眠中的呼吸問(wèn)題。但是，茶葉...
茶與健康 -
18種體質(zhì)不宜喝茶，喝茶與體質(zhì)的關(guān)系
18種體質(zhì)的人不宜喝茶：肝臟病人、神經(jīng)衰弱者、潰瘍病患者、營(yíng)養(yǎng)不良的人、發(fā)燒患者、貧血患者、尿結(jié)石患者、不滿6歲的兒童、冠心病患者、高血壓患者、心律失?；颊摺⒓卓夯颊?、青光眼患者，還有孕婦和經(jīng)期、哺乳期、...
茶與健康 -
