湖南黑茶的四大養(yǎng)生功效
1、降脂減肥
肥胖是由特定的生化因子引起的一系列進(jìn)食調(diào)控和能量代謝紊亂的疾病，因肥胖引發(fā)的一系列疾病，已成為危害人類健康的主要?dú)⑹帧?/p>
黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，減少動(dòng)脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。
科學(xué)家們通過對人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，和飲用普通水的人相比，飲用茶水的人每天能量消耗平均要高出67千卡，脂肪氧化率要高于12％。這證明了黑茶確有降脂減肥作用，當(dāng)減到一定程度，便會(huì)保持適當(dāng)?shù)捏w重，不會(huì)再減。為什么為具有這么神奇的功效，現(xiàn)在還不得而知，可能是與茶制作前的發(fā)酵有關(guān)。
2、增強(qiáng)腸胃功能，提高機(jī)體免疫力。
黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，顯著的消滯脹，止泄，消除便秘作用，對經(jīng)常坐著工作的白領(lǐng)階層，有著重要作用，也是民間止泄的良藥。
黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強(qiáng)人體免疫力的功能。
3、降血壓、降血糖
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。
糖尿病是現(xiàn)代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率逐步增加。迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調(diào)節(jié)飲食來控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時(shí)后，其血糖下降70％。而黑茶中含有較多的茶多糖，是預(yù)防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習(xí)俗，而且是茶越粗效果越好。
黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用，這里不一一表述。
4、抗衰老，調(diào)節(jié)腦神經(jīng)作用
人體的自然衰老與包括腫瘤、心血管等退行性疾病有一共同發(fā)的過程，即細(xì)胞受到氧自由基的氧化損害。人體的自由基95％以上為氧自由基，氧自由基是損傷生物大分子，參與多種疾病的發(fā)生與發(fā)展以及衰老的基礎(chǔ)。在正常情況下，人體內(nèi)的自由基不斷產(chǎn)生，也不斷清除，處于平衡狀態(tài)。但在某些情況下，自由基產(chǎn)生和清除失去平衡，造成蛋白質(zhì)變性，酶活性降低等危害，從而導(dǎo)致各種疾病和加速衰老。
黑茶中的兒茶素和復(fù)雜類黃酮物質(zhì)，具有很活潑的羥基氫，能提供大量的氫質(zhì)子與自由基反應(yīng)，清除多余的自由基，從而保護(hù)人體健康長壽。
黑茶中的茶氨酸是一種腦內(nèi)神經(jīng)傳遞基質(zhì)，具有調(diào)節(jié)大腦興奮或鎮(zhèn)靜的功能。因而飲黑茶有使人舒暢和松馳的感覺，而不使人因興奮而失眠。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：湖南黑茶的四大養(yǎng)生功效 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.junsn.com/chajiankang/4373.html
相關(guān)文章
-
養(yǎng)生花草茶如何喝才健康
國人自古以來就有喝茶的習(xí)慣，品一好茶，修身養(yǎng)性。忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的草藥材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的“養(yǎng)生茶”。枸杞菊花茶中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有...
茶與健康 -
鐵觀音茶葉美容六妙用
1.鐵觀音茶湯洗臉 晚上洗臉后，泡一杯鐵觀音，把鐵觀音茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了鐵觀音茶湯的棉布附在臉上，再用凈水洗。臉上的鐵觀音茶色經(jīng)過一夜能夠自然消除，能夠往除色斑、美白皮膚。2.鐵觀音茶面膜 把面粉...
茶與健康 -
孕婦忌飲茶 尤其是不宜喝濃茶
孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。 茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功...
茶與健康 -
英德紅茶的功效與禁忌，英德英紅九號的功效作用
英德紅茶是廣東著名紅茶，品質(zhì)好，養(yǎng)生功效也很棒，長期飲用具有六大功效，但也不是人人都可以喝英德紅茶，此茶有十大禁忌人群。下面分別詳細(xì)介紹一下英德紅茶的功效與禁忌。 英德紅茶的功效 1、養(yǎng)胃護(hù)胃 英德紅茶是經(jīng)...
茶與健康 -
煙焦與受潮發(fā)霉的茶葉不能飲用
研究證明，嚴(yán)重?zé)熃沟牟枧c烤焦的其他食物一樣，易產(chǎn)生部分“3，4-苯并芘”，這是一種致癌物，在身體中積累多了易引起細(xì)胞突變，有致癌的危險(xiǎn)性。所以嚴(yán)重的煙焦茶是不能飲用的。一般輕微的煙焦茶，經(jīng)過貯存一段時(shí)間后，煙焦味會(huì)自...
茶與健康 -
女人喝茶也要分體質(zhì)
中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有...
茶與健康 -
皮膚瘙癢不要撓 喝茶有功效
入冬以來，天氣不斷轉(zhuǎn)冷，天氣干燥，皮膚也會(huì)干燥，尤其是一些干性皮膚的人，最易出現(xiàn)冬季皮炎、濕疹等皮膚病。很多人不注意，亂用手去抓，最終導(dǎo)致細(xì)菌感染，小病變大病。在出現(xiàn)皮膚瘙癢后，不要一癢就撓，也不要用熱水燙洗，應(yīng)適當(dāng)減少...
茶與健康 -
哪類人忌喝普洱茶 謹(jǐn)慎普洱茶副作用
中醫(yī)認(rèn)為普洱茶葉性涼，如何科學(xué)的飲用呢？1、生理期來臨時(shí)不宜喝普洱茶每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高...
茶與健康 -
綠茶有哪些保健功效？
綠茶，是飲用最為廣泛的一種茶，它的特點(diǎn)是湯清葉綠。由于綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，最大程度的保留了茶樹鮮葉中最原始的物質(zhì)。其中茶多酚、氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)成分得到了大量的保留，這就提供了綠茶保健功效...
茶與健康
