茶葉放在蜂蜜泡3年，蜂蜜和茶葉泡了5年可以喝嗎
生活中不少人喜歡喝茶，同時(shí)也喜歡喝蜂蜜水，不知道第一個(gè)突然奇想的人是誰，反正都是泡水喝，索性將茶葉和蜂蜜一起泡著喝了。這樣一來，發(fā)現(xiàn)不但增加了茶的口感，也增強(qiáng)了茶的飲用價(jià)值，其中最突出的就是治療便秘，畢竟蜂蜜和茶葉都有潤腸的作用，可以加快新陳代謝。不過，因?yàn)榉涿鄄粫^期，所以不少人好奇，茶葉放在蜂蜜泡3年會怎么樣，能不能喝呢？
茶葉放在蜂蜜泡3年能喝嗎
經(jīng)常有人這樣問，茶葉放在蜂蜜里泡了3年能喝嗎，蜂蜜和茶葉泡了5年可以喝嗎，更有甚者問茶葉放蜂蜜泡了26年可以喝嗎？不管這些人是出于好奇這樣問的，還是真的已經(jīng)這樣做了，這里要說的是，茶葉放在蜂蜜中泡了好幾年，都不建議拿來喝了。
先不說蜂蜜茶很可能已經(jīng)變質(zhì)了，就算沒有變質(zhì)，放了這么久的茶葉已經(jīng)不具備飲用的價(jià)值了，這個(gè)價(jià)值既包括口感，茶葉應(yīng)該現(xiàn)沖現(xiàn)喝，這樣口感才是最好的；也有營養(yǎng)方面的價(jià)值，隨著存放時(shí)間的延長，蜂蜜茶的潤腸通便等功效可能會逐漸降低。所以茶葉和蜂蜜可以一起喝，但泡好后最好在短時(shí)間內(nèi)盡快落肚。
茶葉蜂蜜水的注意事項(xiàng)
1、睡前不宜喝
蜂蜜茶葉水具有提神醒腦的作用，睡前喝的話很容易影響睡眠質(zhì)量。另外，睡前喝茶水太多會導(dǎo)致身體水腫，影響顏值。
2、不宜天天喝
雖然喝茶葉蜂蜜水對身體有一定的好處，但如果天天喝并不可取，會對身體產(chǎn)生不適感，一般建議每周喝3次即可。
3、不用沸水泡
不宜使用太熱的開水直接泡蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻猩锘蠲福祟悹I養(yǎng)素不耐高溫，在高溫的條件下會失去活性，從而會減低蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值。因此，蜂蜜泡茶葉時(shí)，最好先泡好茶葉，等水溫降到60度左右再添加蜂蜜。
4、糖尿病人不能喝
蜂蜜中富含果糖和葡萄糖等多種糖類物質(zhì)，而且蜂蜜茶水能很好地被身體吸收，會增加血液中的血糖含量，所以不利于血糖高的人飲用，糖尿病人更不宜喝，會不利于病情。不過相對地，血糖低的人必要時(shí)可以通過飲用蜂蜜茶水來升高血糖。
本文標(biāo)題：茶葉放在蜂蜜泡3年，蜂蜜和茶葉泡了5年可以喝嗎 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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