什么是“茶醉”?
酒喝多了，會引起酒醉，茶喝多了，也會引起茶醉，所以，茶雖好喝，也切勿貪杯。所謂茶醉，是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現(xiàn)象。尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶，都很容易茶醉。
發(fā)生茶醉原因：平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了；平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會茶醉了，空腹時，茶多喝了也容易茶醉。
茶醉了怎么辦呢？防止茶醉的最好辦法是避免喝過量，物極必反，給人帶來健康的茶，也能一不小心傷害到健康，所以，喝茶時一定要配些茶食，例如：紅棗、糖果、餅干等。這些東西，既可補充鈉離子，又能增加血糖。萬一茶醉了，立刻吃些帶糖的食品，多喝些開水，不喝茶，慢慢茶醉就會消退了。
本文標題：什么是“茶醉”? - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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