常喝茉莉花，好處多多
茉莉花茶，又叫茉莉香片，屬于花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，亦屬于綠茶的一種，已有1000多年歷史。世界茉莉花茶發(fā)源地為福建福州，其茶香與茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”的美譽(yù)。
茉莉花茶既有花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，口感香甜受大家歡迎。常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，好處多多。
含有豐富抗氧化劑
正如你可能知道的那樣，這些抗氧化劑可以抵抗已知會導(dǎo)致癌癥的自由基，并且會損害你的身體細(xì)胞。香港中文大學(xué)的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，茉莉花茶能保護(hù)紅血球免受自由基引起的損害。
改善心血管健康
很多茶可以保護(hù)你免受不良膽固醇的侵害，并改善整體心血管系統(tǒng)。茉莉花茶做什么？它顯著降低心率，產(chǎn)生鎮(zhèn)定作用并降低血壓。
有助于抗擊糖尿病
根據(jù)最近的研究，喝茉莉花和/或綠茶可以顯著緩解糖尿病的癥狀（如手腳刺痛，愈合緩慢等），使其成為每個被診斷為必需飲品的人必不可少的茶與此條件。
想到這并非全部。茉莉花茶也可以作為預(yù)防這種疾病的預(yù)防措施，這意味著每個喝這種茶的人都會贏。
防止癌細(xì)胞生長
就像許多其他茶一樣，茉莉花茶確實(shí)能保護(hù)您免受癌癥侵害，并降低您獲得它的可能性。除此之外，它對食管癌特別有效，具有相反的效果：您飲用的茶越多（以0.5為增量考慮），癌癥的機(jī)會就越低。
有助于緩解壓力
這可能是茉莉花茶更有趣的效果之一。有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，對24位健康人進(jìn)行飲用茉莉花茶后調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人飲用后心態(tài)平和，緊張、焦慮的情況變輕。因此，其飲用者不僅心率較低（與內(nèi)心和諧相關(guān)），而且也更加放松，情緒更好。
有助于抗擊胃腸道疾病
由于茉莉花茶（通常與綠茶或白茶葉混合）富含抗氧化劑和其他營養(yǎng)物質(zhì)，因此飲用茶的人發(fā)現(xiàn)十二指腸癌或胃癌的機(jī)會較低。
如果您的胃腸道有問題，請考慮在飲食中添加茉莉花茶。它傾向于減少這些異常并促進(jìn)健康的胃腸系統(tǒng)。
減少關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)炎的疼痛
事實(shí)證明，茉莉花茶有特定的化合物，有利于你的關(guān)節(jié)，減少不適和疼痛，特別是對于慢性關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)炎疼痛的人。
此外，還發(fā)現(xiàn)混合生姜的茉莉花茶能夠減少關(guān)節(jié)的腫脹和炎癥，從而在處理這些類型的癥狀時更加有效。
幫助你減肥
不管你信不信，但為了證明茉莉花茶的確可以降低脂肪和膽固醇水平，科學(xué)家們對倉鼠放進(jìn)行高膽固醇和高脂肪的飲食測試，然后喂食茉莉花茶水，再進(jìn)行測試發(fā)現(xiàn)，喝茶的倉鼠脂肪和膽固醇水平顯著降低。
同時茉莉花茶也增加你的新陳代謝，這意味著卡路里更快燃燒，使運(yùn)動效果更佳明顯。
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