喝什么茶減肚子最有效
中國茶文化源遠(yuǎn)流長，各種茶有不同的作用，其中減肥作用最受關(guān)注，很多朋友有小肚子，尤其是男士，其實喝茶可以減肚子，下面小編就來推薦幾種最有效的減肚子茶。
喝什么茶減肚子最有效？
1、黑茶。脂肪非常容易在腹部堆積，有些人可能看上去不胖，但是一細(xì)看就發(fā)現(xiàn)腹部突出，讓人感到很煩惱。黑茶對于減去腹部脂肪是非常有作用的，因為它是由黑曲菌發(fā)酵而成的，在發(fā)酵的時候會產(chǎn)生一種叫做普諾爾的東西，它可以防止脂肪在腹部的堆積。
用黑茶減肥應(yīng)該喝剛剛泡好的黑茶，并且在吃飯前以及吃飯后都要喝一杯，需要長期堅持下去才能夠看到功效。 2、吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪茶可以非常有效地抑制身體對糖分的吸收，如果想要減肥，那么一定不能夠攝入過多的糖分，而吉姆奈瑪茶有一個綽號叫做“糖殺死”，它不僅可以改善肥胖癥狀，而且對于糖尿病還可以起到輔助治療。
3、荷葉茶。荷葉茶的減肥功效是自古以來就被承認(rèn)的，包括現(xiàn)在很多醫(yī)師還會建議肥胖癥患者去喝荷葉茶來減肥。平時如果一直便秘的人很難減肥，而荷葉茶可以通腸道，潤腸通便，使每天的排泄變得更加通常，對減肥是十分有利的。
喝荷葉茶減肥的時候不需要刻意去節(jié)食，因為喝久了荷葉茶可以改變?nèi)说目谖?，久而久之就自然不再想吃油膩的東西了。另外，喝荷葉茶最好是在空腹的時候。
4、杜仲茶。杜仲茶中的一些成分可以促進(jìn)人體的新陳代謝以及消耗掉熱量，降低中性脂肪、降低體重。另外，常常喝杜仲茶還可以延緩衰老，起到強身健體的功效。
5、烏龍茶。說到減肥，烏龍茶也是不可忽視的。烏龍茶屬于半發(fā)酵荼，里面含有可以促進(jìn)消化酶以及分解脂肪的物質(zhì)，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪。
在飯前以及飯后各喝一杯烏龍茶，可以使得脂肪在不被身體吸收的情況下就被排出體外，促進(jìn)脂肪的分解。
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