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夏季養(yǎng)生茶飲

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夏季養(yǎng)生茶,要因人而異,體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。專家建議,燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

夏季養(yǎng)生茶飲

麥冬滋陰茶

材料:麥冬15g,五味子3g、百合、枸杞各9g。

做法:將藥材洗干凈后裝進較大的茶壺中,加開水沖泡,代以茶飲,每天數(shù)次。

功效:收斂元氣,寧神安心,滋陰護肝,能治療口干,心慌等癥狀。

丹參活血茶 材料:桂枝6g,何首烏6g,玉竹15g,丹參3g,川七3g。

做法:將藥材加3碗水放進鍋里共煮,3碗水煮成1碗水,溫服,三天一次。

功效:針對治療胸悶胸痛,口干發(fā)力,嘴唇紫黑等患者有特出療效,同時能滋陰養(yǎng)心,鎮(zhèn)痛活血,潤肺補腎。

夏季降脂茶 材料:炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。

做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘后,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。

功效:預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。

寧心安神茶 材料:茯苓10克、遠志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘后,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。

功效:適用于工作忙碌或學業(yè)壓力較大的人群,能有效幫助舒緩壓力,安心凝神。


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本文標題:夏季養(yǎng)生茶飲 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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