藏茶|有效解決"便秘"苦惱的生物茶飲
導(dǎo)讀：便秘是一種較為普遍的癥狀，在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會就診，便秘可以影響各年齡段的人，由于癥狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。女性多于男性，老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時會影響生活質(zhì)量。便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。便秘的"報警"征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。
纖維素在傳統(tǒng)藏茶中含量很高，傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶含膳食纖維素高達(dá)35%以上。纖維素是人類健康必不可缺的營養(yǎng)要素，具有其它任何物質(zhì)不可替代的生理調(diào)節(jié)作用，是繼蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水之后的第七營養(yǎng)素。其作用表現(xiàn)在食物中的纖維素能使大便軟化、增量，促進(jìn)腸蠕動，利于腸道排空，保持大便暢通，具有清潔腸道，預(yù)防腸癌的效果。
正常情況下每人每天需攝取25～35g的纖維素。如果攝取的纖維素少，或久坐不運動，就會造成長期便秘，使肛門周圍血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)痔瘡。傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶中的纖維素能解決通便問題，可降低肛門周圍的壓力，使血液通暢、通泰排泄，因此還有防治痔瘡的作用。
傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶屬于典型的生物全發(fā)酵茶類，茶性溫潤平和，去油膩，分解脂肪、通便等功效顯著。同時藏茶也可雙向調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)功能，茶坊通過十余年的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)：部分初次飲用藏茶的人，由于脂溶性膳食纖維素的原因（因為纖維素和多糖都屬于大分子，穿透暢壁始初有反應(yīng)），短時期內(nèi)會出現(xiàn)大便量或次數(shù)增多的現(xiàn)象，有的伴有小腹隱痛，這是開始喝藏茶后體內(nèi)宿積由大腸排空的表現(xiàn)，不是病態(tài)，繼續(xù)飲用數(shù)周后會自然恢復(fù)正常大便規(guī)律。有習(xí)慣性便秘的人士，清晨空腹喝一杯（約500cc）藏茶，堅持一周，能起到很好的改善效果，如果再添加適量的蜂蜜或純牛奶，其效果更佳。
因此，對于有高血脂、便秘的患者或者平時飲食結(jié)構(gòu)以肉制品常飲酒為主的消費者，飲用傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶是極好的選擇。
本文標(biāo)題：藏茶|有效解決"便秘"苦惱的生物茶飲 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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