喝茶真的可以起到減肥的作用嗎？
許多人聽說喝茶可以清除體內(nèi)油脂，有減肥瘦身的作用。就狂喝茶，結(jié)果體重是絲毫未動(dòng)，身體卻落下了毛病，而且經(jīng)常喝完茶，大部分人都會(huì)感到肚子餓的快，如果不吃東西補(bǔ)充能量，是很容易導(dǎo)致低血糖的，還會(huì)傷到脾胃，那么喝茶是否真的可以起到減肥的作用呢？
健康專家指出，之所以喝茶后一會(huì)就會(huì)感到饑餓，并不是因?yàn)槿梭w消化了大量熱量，而是因?yàn)椴璐碳つc胃，使體內(nèi)的食物消化過程發(fā)生改變。正因?yàn)椴枞~中的某類物質(zhì)：咖啡因、茶堿和可可堿等，這些物質(zhì)會(huì)加快刺激人體的胃酸分泌，從而是體內(nèi)食物的消化過程發(fā)生改變。人的腸胃蠕動(dòng)加快，胃酸分泌增加，人們自然會(huì)感到饑餓，認(rèn)為自己是不是因?yàn)橄藷崃坎艜?huì)產(chǎn)生餓的感受。但是這和減肥瘦身并不是一回事兒。
當(dāng)你在喝茶后感到饑餓，這餓和減肥并沒有直接的聯(lián)系，喝茶只是改只是使體內(nèi)食物的消化過程發(fā)生改變，因此使人產(chǎn)生餓的感受，并沒有導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的減少。我們的一日三餐，攝入的熱量，都不會(huì)因?yàn)楹炔瓒鴾p掉。所以，喝茶并沒有改變我們的食物攝入量，也沒有改變?nèi)藗兊哪芰肯?。喝茶改變的只是我們攝入的食物從消化到排出的一個(gè)過程。所以，喝茶可以減肥瘦身的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。
事實(shí)上，喝茶并不能達(dá)到減肥的目的，所以想要減肥的朋友，千萬不要盲目的喝茶噢，否則會(huì)適得其反呢。
本文標(biāo)題：喝茶真的可以起到減肥的作用嗎？ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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