貧血能喝鐵觀音嗎？
鐵觀音是中國(guó)十大名茶，擁有廣大的忠實(shí)粉絲。巖茶男人喜歡喝的多，紅茶女人喜歡喝的多，但是鐵觀音卻不分性別，同時(shí)吸引了這些人群。喝茶是個(gè)好習(xí)慣，但是總有人不適合。那么，貧血能喝鐵觀音嗎？下面一起來(lái)看看吧！
貧血能喝鐵觀音嗎？
貧血不建議喝鐵觀音。因?yàn)殍F觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性的結(jié)合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，尤其需要特別注意的是，女性在來(lái)月經(jīng)期間，更不適合，在那段時(shí)間飲茶尤其是飲用鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
一般來(lái)說(shuō)，會(huì)有缺鐵性貧血的人群多見于嬰幼兒、青少年、妊娠、經(jīng)期和哺乳期婦女。如果你恰好也是，就不要喝鐵觀音了。
很多人會(huì)問(wèn)，有喝鐵觀音的習(xí)慣怎么辦？對(duì)于老茶迷來(lái)說(shuō)，茶癮可不是那么容易就能戒的。
如果貧血，又有喝鐵觀音的習(xí)慣，那就盡量喝的淡一點(diǎn)。根據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示，對(duì)鐵元素吸收率的影響與茶的發(fā)酵程度、茶水的濃淡程度是呈正相關(guān)關(guān)系，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，茶水越濃，影響越大，茶水越淡，影響越小。所以建議貧血人群就喝清香型鐵觀音，相比濃香型、陳年老鐵、碳培鐵觀音這些，清香型鐵觀音相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)鐵元素的吸收率低了一些。
總結(jié)一下，就是貧血的話不建議喝鐵觀音，要喝的話忌濃茶，以清淡為主。
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