女孩子喝茉莉花茶的好處,茉莉花茶的功效與禁忌
茉莉花茶中的咖啡堿可以提神醒腦、消除疲勞。茉莉花茶中的茶多酚、茶色素能抗菌、抑病毒。和紅玫瑰花搭配飲用,茉莉花茶瘦身、減肥的效果也不錯(cuò)。此外,茉莉花茶茶湯外用可潤(rùn)膚香肌、美容養(yǎng)顏,女孩喝茉莉花茶的好處還有改善焦慮、安定情緒、舒解郁悶、抵抗衰老、排毒通便等。
雖然女孩喝茉莉花茶的好處很多,但不同人有不同體質(zhì),體熱或體寒的女性朋友不能亂喝,否則對(duì)身體健康也會(huì)產(chǎn)生有害的影響。如果體質(zhì)燥熱,建議還是喝些綠茶。如果體質(zhì)虛寒,則適宜喝紅茶或普洱茶。
女性喝茉莉花茶的禁忌
1、生理期
經(jīng)期來(lái)臨的女孩體內(nèi)鐵元素會(huì)流失嚴(yán)重,此時(shí)不宜喝茉莉花茶,不然茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙人體對(duì)食物中的鐵質(zhì)吸收,引起缺鐵性貧血。同樣,患有貧血癥狀的女孩也不宜喝茉莉花茶,否則癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。
2、懷孕期
為了女性和寶寶的健康,懷孕期的女性也不適合喝茉莉花茶,尤其不能喝濃茶。茉莉花茶中含有的咖啡堿,能夠刺激神經(jīng)興奮,從而導(dǎo)致失眠。進(jìn)入哺乳期后,女性也不宜喝太多茉莉花茶,這會(huì)影響奶水分泌。
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