濕氣重可以喝桂花茶嗎,有濕氣的人能喝桂花茶嗎?
中醫(yī)里面認(rèn)為,桂花茶能夠緩解口舌干燥,滋潤腸道,經(jīng)常喝還可以暖胃,茶中的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)亦可減少體內(nèi)毒素,美白皮膚。那么,濕氣重可以喝桂花茶嗎?
濕氣重可以喝桂花茶
有濕氣的人能喝桂花茶,桂花茶的主要原材料是桂花,性溫、味辛,具有辛溫散寒、化痰散結(jié)的功效,一般人群都可以適量飲用,只要注意適量,不過敏就行。濕氣重的人經(jīng)常喝桂花茶,每天一兩杯,也有利于祛濕。并且有濕氣一般也伴隨著寒氣重,飲用桂花茶在一定程度上也能緩解體內(nèi)的寒涼之氣,對身體有益處。
祛濕氣效果好的茶飲
喝茶去濕氣的方法很不錯(cuò),除了桂花茶還有不少茶類可以祛濕,但要說什么茶的祛濕效果最好,這里推薦兩樣?xùn)|西,一個(gè)是薏米,另一個(gè)是紅豆,這兩樣搭配一起,無論當(dāng)茶泡水喝還是熬粥,都是祛濕健脾的佳品。濕氣重的人連續(xù)喝一個(gè)月左右,體內(nèi)濕邪基本能祛除大半。
桂花茶泡水的副作用
喝茶去濕的效果不在于喝多少,而在于堅(jiān)持,不要因?yàn)樾募保看未罅匡嬘霉鸹ú?,這不但沒有幫助,反而會因?yàn)檫^量,因芳香類物質(zhì)較多的釋放而引起反胃、想吐等不適反應(yīng)。沖泡桂花茶應(yīng)以適度、清淡為原則,這樣的茶湯喝起來才能發(fā)揮出安心寧神,凈化身心的作用。
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