晚上可以喝菊花茶泡水嗎，睡覺前能不能喝菊花茶？
喝菊花茶提神醒腦，所以很多人擔(dān)心晚上喝菊花茶會導(dǎo)致失眠。那么，晚上可以喝菊花茶泡水嗎，睡覺前喝會不會影響睡眠？其實(shí)不然，喝菊花茶不但不會造成失眠，反而還會起到一定的助眠作用。所以說，晚上可以喝菊花茶。
一、晚上喝菊花茶的好處
菊花茶屬于花茶，不同于綠茶、普洱等茶葉，茶堿、咖啡因含量較高，夜晚飲用容易影響睡眠。而菊花茶是凝神靜氣的佳飲，具有放松神經(jīng)，緩解壓力，促進(jìn)睡眠的效果。如果你時常因?yàn)榫駢毫Υ?、焦慮不安而失眠，可以嘗試睡前喝一杯菊花茶泡水。
二、晚上喝菊花茶的注意事項(xiàng)
晚上喝菊花茶雖好，但是建議不要將菊花茶泡得喝太濃了。用200ml的沸水，泡大朵菊花1～2朵，小朵菊花4～5朵即可，菊花浸泡的時間不能太長，不然茶湯會很濃，睡前一小時喝可以寧神安眠。同時需要注意，腸胃不是很好的人，就不宜喝菊花茶了，菊花茶性涼，可能會引起胃部不適。
本文標(biāo)題：晚上可以喝菊花茶泡水嗎，睡覺前能不能喝菊花茶？ - 花茶_沱茶_水果茶_速溶茶_保健茶_茶飲料
本文地址：http://www.junsn.com/fenlei/zaijiagongcha/1459.html
相關(guān)文章
-
花茶知識|薰衣草茶的功效與作用是什么？
薰衣草是一種馥郁的紫藍(lán)色的小花，又名寧靜的香水植物。薰衣草也可以泡成茶，有什么功效呢？薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜等作用，薰衣草茶怎么泡？薰衣草茶能舒緩緊張情緒...
再加工茶 -
茉莉花茶大數(shù)據(jù)，你被哪個產(chǎn)區(qū)的香氣吸引了？
茉莉花茶的存在，就是問一個愛喝茶的人，他也許不知道“牛肉”、“馬肉”，但他一定知道茉莉花茶！比如小懂的爸爸，他只愛喝茶，但不懂茶。茉莉花茶的粉絲基數(shù)，絕對不輸于當(dāng)紅小鮮肉~中國茶葉流通協(xié)會在今年的6~7...
再加工茶 -
好的茉莉花茶，應(yīng)該是什么樣的？
茉莉花茶，北方茶友比較喜歡，很多人可能更多的人把這茶當(dāng)作普通茶，其實(shí)這里面，如果是匠心加工的茉莉花茶，品質(zhì)還是相當(dāng)好，但需要更多的條件。第一關(guān)要過的，就是茶底，也就是綠茶品質(zhì)如何。比較普通的花茶三五十...
再加工茶 -
蒲公英搭配大全，蒲公英泡水喝的8種搭配
蒲公英泡水喝大有益處，一來可以去火消炎，排肝毒，降肝火，祛濕毒，改善上火引起的長痘;二來還能保護(hù)乳腺，促進(jìn)消化，改善乳腺增生，潤腸通便，清胃熱，止胃痛。搭配其它植物一起泡水喝，蒲公英的養(yǎng)生效果更佳。 8種蒲公英搭配 1、...
再加工茶 -
茉莉龍珠茶男人能喝嗎，男性夏季可以喝龍珠茶嗎
茉莉龍珠能不能喝是不按男女來分的，這個主要是根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇的。男人能喝茉莉龍珠，適量飲用對身體是有好處的。不過茉莉龍珠的性質(zhì)偏寒涼，所以體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱者和有失眠、便秘癥狀的人不宜飲用，不然會加重身...
再加工茶
