玫瑰花茶一周喝幾次,玫瑰花茶可以天天喝嗎?
玫瑰花中有著豐富的維生素與單寧酸,有著能改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用,女性喝玫瑰花茶還能調(diào)理氣血,美容養(yǎng)顏。那么,玫瑰花茶一周喝幾次好呢,可以天天喝嗎?
玫瑰花茶適宜量
1、每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3~5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
2、一般來(lái)說(shuō),一天15克左右就好。用90度以上的水沖泡,一般可以沖兩到三次,最好白天喝,晚上的話可以喝百合,這樣的搭配尤其適合春夏季,因?yàn)榇合募臼丘B(yǎng)肝的最好時(shí)節(jié)。
玫瑰花茶的功效
1、玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。
2、常喝玫瑰花茶,臉色變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。
3、玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
4、女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花來(lái)安撫、穩(wěn)定情緒。
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