喝花茶的五個注意事項
常喝花茶有養(yǎng)生的作用，但是花茶也不是隨便就可以亂喝的，有一些注意事項還是要告訴大家。
1、忌隨意搭配
花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝?；ú璺N類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
秋天喝什么花茶好
1、金蓮花茶
金蓮花茶沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。但是因為金蓮花具有一定的毒性，藥性偏苦、寒。所以金蓮花茶不能飲用太多，特別是脾胃虛寒的人群不宜飲用金蓮花茶。
2、桂花茶
桂花茶也是較為常見的花茶種類，桂花茶較為辛溫，可以搭配綠茶或者烏龍茶飲用。
3、百合花茶
百合花茶富含多種維生素及礦物質(zhì)，其藥性偏涼，有安心、益智、潤肺止咳的功效。
本文標(biāo)題：喝花茶的五個注意事項 - 花茶_沱茶_水果茶_速溶茶_保健茶_茶飲料
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