喝花茶有講究！

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花茶是我國(guó)特有的茶類，有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。

但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？中醫(yī)專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來選擇花草茶。

下面就讓我來介紹幾種花茶的相關(guān)知識(shí)及注意事項(xiàng)：

金銀花

具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，金銀花性寒，暑熱煩渴、咽喉腫痛、長(zhǎng)痱子熱瘡的喝金銀花茶對(duì)身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子里，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開就可以飲用了。

金銀花藥性偏寒，任何人都不宜長(zhǎng)期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。

番瀉葉

具有瀉下通便的功效，用于治療便秘，但慢性、習(xí)慣性便秘

番瀉葉長(zhǎng)期飲用會(huì)養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導(dǎo)致無(wú)效，大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對(duì)不宜。臨床可見一些老年病人長(zhǎng)期自服番瀉葉導(dǎo)瀉，雖一時(shí)腹氣通暢，但并非治本之法，而且會(huì)加重氣陰虛損，不利于從根本上解決便秘癥狀。

菊花

具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。菊花味甘苦，性微寒，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。另外，菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝，可明目清肝、疏肝解郁等。

菊花屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽(yáng)虛體質(zhì)不適合。

枸杞子

具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效

枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時(shí)大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

胖大海

具有清肺化痰、利咽開音、潤(rùn)腸通便的功效

胖大海適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無(wú)效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

甘草

具有補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳、緩急止痛、清熱解毒、調(diào)和諸藥的功效

甘草具有助濕壅氣之弊，濕盛脹滿，水腫者不宜用，大劑量久服可導(dǎo)致水鈉潴留，引起水腫、血壓升高。

決明子

具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的功效

決明子長(zhǎng)期飲用可引起腹瀉，泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

人參葉

具有補(bǔ)元?dú)?、生津安神，補(bǔ)脾益肺的功效

身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

花茶小貼士

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

2、自行調(diào)配花茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。

3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。

4、花茶不可用沸水沖泡，應(yīng)用90度左右的開水泡，第一道茶建議倒掉，然后再?zèng)_泡飲用。

結(jié)語(yǔ)：通過上面的介紹，大家是不是對(duì)花茶的功效與作用已經(jīng)完全了解了呢?花茶是養(yǎng)生的好方式，花茶還對(duì)女性朋友們帶來非常好的保健美容的效果，以上是小編給大家介紹的相關(guān)知識(shí)，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>

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