茶葉瘦身與年齡
隨著年齡遞增女性的代謝狀態(tài)、內(nèi)分泌情況和體內(nèi)新陳代謝都是截然不同的，為此根據(jù)自身年齡的實(shí)際情況來選擇合適的茶譜，這樣更能做到快速燃脂瘦身又不會(huì)傷害身體。
年齡 20-25歲
特點(diǎn)：循環(huán)旺盛、排毒為主。
在所有瘦身人群中，這個(gè)年齡階段的女生數(shù)量是最多的，而這些女生中大部分是學(xué)生、白領(lǐng)，她們雖然代謝旺盛但由于生活工作限制運(yùn)動(dòng)量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。這是因?yàn)榇罅慷舅睾椭径逊e導(dǎo)致的肥胖，想要喝茶瘦身就要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。
推薦茶飲：菊花決明茶
菊花種類很多，但都具有很好的清熱解毒功效，菊花茶能涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能幫助這個(gè)年齡階段的MM們排出體內(nèi)宿便毒素，加速腸胃運(yùn)動(dòng)減少，幫助調(diào)理身材。作用一般。
年齡 26-30歲
特點(diǎn)：代謝下降、減脂排毒
從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經(jīng)過生育之后有可能下滑得更快。因此如果沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán)，只是單純的排毒可能會(huì)越發(fā)肥胖。在女性生育之后的恢復(fù)期是調(diào)理代謝和內(nèi)分泌循環(huán)的最佳時(shí)期，因此這個(gè)階段的瘦身茶不應(yīng)該選擇寒涼有刺激的，應(yīng)該選擇能滋陰補(bǔ)腎、保健瘦身的茶品。
推薦茶飲：玫瑰植提纖茶
玫瑰花茶是最適合女性飲用的養(yǎng)生茶品，玫瑰花性溫?zé)o刺激，特有的玫瑰油能滋陰補(bǔ)腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定，同時(shí)也是排毒養(yǎng)顏的圣品。而植提纖具有排毒，促進(jìn)自身脂肪代謝和改善消化系統(tǒng)的功能，這個(gè)年齡段的女性市場會(huì)有腹脹、便秘、消化不良、腰腹贅肉多的現(xiàn)象，因此玫瑰花和植提纖花草茶的沖茶飲，能起到排毒，減肥、助消化、提升代謝的瘦身功效。
年齡31歲以上
特點(diǎn)：養(yǎng)胃去油、排毒燃脂。
老來發(fā)福似乎是女性不可抗拒的事實(shí)，而最嚴(yán)重的就是腰腹部，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系，因此這個(gè)年紀(jì)要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主，同時(shí)還要搭配局部燃脂的運(yùn)動(dòng)才能真正甩掉大肚腩不再反彈。
推薦茶飲：首烏普洱茶。
普洱茶是發(fā)酵類茶品，富含大量氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素，并且由于經(jīng)過微生物發(fā)酵，茶葉中的刺激性物質(zhì)都已經(jīng)得到轉(zhuǎn)化，非常適合這個(gè)年齡階段的女性飲用。普洱搭配anslim茶能促燃脂去油膩，幫助減低三高。何首烏能通便排毒滋養(yǎng)陰經(jīng)，改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌。這兩款茶葉加在一起，既有排毒燃脂的功效，還能調(diào)理身體的新陳代謝，平衡身體激素功能，達(dá)到養(yǎng)生的效果。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：茶葉瘦身與年齡 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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