女性少喝濃茶和新茶
女性在四個特殊的生理周期，最好不要多喝茶，特別是濃茶和新茶。
月經(jīng)期：濃茶中的咖啡堿對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用。如果經(jīng)期多喝濃茶，會使基礎(chǔ)代謝增高引起痛經(jīng)，經(jīng)血過多或者經(jīng)期延長；茶葉中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，使經(jīng)期女性更容易產(chǎn)生貧血。
妊娠期：咖啡堿會使孕婦的心、腎負擔過重，心跳和排尿加快。在孕婦吸收咖啡堿的同時，胎兒也會被動吸收，由于胎兒的肝臟功能還未成熟，不能快速代謝咖啡堿，所以時間長了會對胎兒的發(fā)育很不利。
哺乳期：咖啡堿通過乳汁被嬰兒吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，嬰兒發(fā)生無故的哭鬧。高濃度的鞣酸被腸胃黏膜吸入血液后，可起收縮作用，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少。
更年期：除感情易沖動外，更年期女性多喝濃茶，會加劇乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等不適癥狀。
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