孩子適合喝什么茶?
對(duì)于6歲以上的孩子,陳飛松強(qiáng)調(diào),父母要根據(jù)不同體質(zhì)、不同地區(qū)在不同季節(jié)選擇不同的茶葉來(lái)給孩子喝,切記一定不要喝太濃的茶,因?yàn)闈獠枞菀讓?dǎo)致孩子過(guò)度興奮、心跳加快、失眠等問(wèn)題。
茶葉性偏涼,喝多了反而會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良,尤其對(duì)于體質(zhì)偏寒的孩子,所以喝茶不要過(guò)量。并且不同地區(qū)的氣候條件不同,適宜飲茶的量也不同,如北方地區(qū)比較干燥,多喝點(diǎn)茶能給身體補(bǔ)充更多的水分,也有清燥祛火的作用。
父母還需根據(jù)不同季節(jié)來(lái)為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶;春秋季節(jié)可以選擇花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等;冬季可以喝點(diǎn)鐵觀音、紅茶等發(fā)酵類茶。
此外,提醒大家飯前喝茶會(huì)沖淡胃液,影響食物消化;飯后喝茶會(huì)影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,所以最好在飯后半小時(shí)后再讓孩子喝茶。
喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生,因?yàn)橐话悴枞~中氟的含量比較高,氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。
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