六堡茶的沖泡方法，煮茶與抗癌之間的秘密

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六堡茶，因其獨(dú)特的后發(fā)酵工藝而備受推崇，但也同樣是因?yàn)檫@個(gè)特色工藝，讓很多初次接觸六堡茶的朋友，很難一喝就馬上接受并喜歡上六堡茶，有茶友說(shuō)，六堡茶喝著像廣式?jīng)霾?，或者說(shuō)喝著像中藥。其中原因，有不少與沖泡六堡茶時(shí)的方式方法不當(dāng)有很大關(guān)系。

六堡茶沖泡一直以來(lái)沒(méi)有一個(gè)定法。常見(jiàn)的泡飲方法，有類(lèi)似潮汕功夫茶的小杯品飲，有六堡本地傳統(tǒng)的大瓷壺沖泡涼飲（也稱(chēng)作茶娘式）、有農(nóng)家暖水壺（茶筒）悶泡，更有以瓦陶器皿煮茶的方式。

六堡茶的沖泡方法

1，沖泡法

特點(diǎn)：能較好的保存六堡茶的香氣和陳味，適合沖泡陳茶、傳統(tǒng)工藝的老茶。

備具：茶壺或蓋碗一個(gè)。

備水：純凈水、礦泉水為上。

沖泡方法：

溫壺：用燒開(kāi)的清水洗滌茶具，提高茶具的溫度；

投茶：一般250ml的水，現(xiàn)代工藝六堡茶可投茶10g，古法六堡茶投6-7g即可。

潤(rùn)茶：用沸水潤(rùn)洗兩遍，要求快速（作用一是去掉六堡茶的浮沫；二是醒茶，利于茶性更好的展現(xiàn)）；

第三泡開(kāi)始飲用，沖泡過(guò)程中，根據(jù)茶湯的顏色來(lái)控制沖泡的時(shí)間，調(diào)節(jié)茶湯的濃度。

2，悶茶泡法

特點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單，尤其適合陳年六堡茶，悶泡的六堡老茶會(huì)非常醇滑。

備具：保溫壺（保溫杯）一個(gè)。

備水：純凈水、礦泉水為上。

沖泡方法：

溫壺：用燒開(kāi)的清水洗滌茶具，提高茶具的溫度；

投茶：根據(jù)口感掌握投茶量。一般而言，初喝六堡茶的茶友，一開(kāi)始不要喝太濃的，投茶量可酌情減少。

潤(rùn)茶：用少量沸水快速潤(rùn)洗兩遍；

沸水沖入，悶泡5-10分鐘，即可飲用。飲至約1/3處續(xù)水（沸水）泡飲，以保證茶味濃淡均勻。

3.煮茶法

特點(diǎn)：適合傳統(tǒng)六堡陳茶、老茶婆或蓋碗未泡透的老茶。

備具：陶壺一個(gè)。

備水：純凈水、礦泉水為上。

煮茶方法：

煮水：將清水倒入清潔好的陶壺中，煮沸；

備查：根據(jù)陶壺的大小備查，茶水比約為1：50，潤(rùn)洗后置入壺中。

小火煮10-20分鐘，?；饜?-10分鐘，即可飲用；

飲至約1/3處，續(xù)水再煮，茶盡其味。

煮茶可以釋放更多抗癌物質(zhì)

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡(jiǎn)單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學(xué)物質(zhì)。阿伯丁郡洛維特研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達(dá)到最高峰?？寡趸瘎┠芪张c癌癥和心臟病有關(guān)的有害自由基。

科學(xué)家讓一些參與者飲用在壺中泡制長(zhǎng)達(dá)10分鐘的六堡茶，然后對(duì)他們血液中的多酚（植物自然產(chǎn)生的抗氧化劑）水平進(jìn)行檢測(cè)。他們發(fā)現(xiàn)那些飲用泡制5分鐘的茶水的人比飲用泡制10分鐘的茶水的人血液中的抗氧化劑水平高60%。泡制3分鐘和5分鐘的茶水中的抗氧化劑水平的差異是30%。

參加試驗(yàn)者飲用一小時(shí)在壺中泡制5分鐘的茶水后，血流中的抗氧化劑水平上升了45%。茶葉在壺中泡制更長(zhǎng)時(shí)間并沒(méi)產(chǎn)生更多的有益成分。他們還發(fā)現(xiàn)向茶水中添加牛奶不會(huì)影響茶的抗氧化劑成分。

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