玄米茶是紅茶嗎,玄米茶怎么喝
玄米茶不是紅茶,而是一種綠茶飲品,以糙米為原料,與日式煎茶搭配制成。玄米茶極有綠茶的幽香,也有炒米的芳香,湯色黃綠明亮,口感鮮醇爽口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高過普通綠茶飲料,在日韓頗受歡迎,非常適合年輕人飲用。
玄米茶具體有著顆粒和碎玄米茶兩種,顆粒玄米茶能夠直接用水沖泡著喝,而碎玄米茶不能沖泡,通常需要制成袋泡茶后方能飲用。每袋碎玄米茶或3克顆粒玄米茶可以反復(fù)飲用2~3次,以150~200毫升、95度開水浸泡六十秒即可。
女性每天喝8杯以上,3~4星期后可以起到減肥瘦身的效果,同時(shí)玄米中含有的大量氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)有美顏的作用。玄米茶中的綠茶清油去膩,而玄米暖胃,所以多喝玄米茶對(duì)腸胃沒有什么傷害。另外,玄米對(duì)于祛濕氣、緩解壓力、健脾開胃、潤(rùn)腸通便也有非常不錯(cuò)的效果。
如果想喝玄米茶,其實(shí)在家就可以自制。將大米或糙米在鍋中炒出米香后放涼,然后和適量的綠茶一起用開水沖泡即可飲用。玄米茶不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還有保健功能,具有刮油、減肥、使人放松心情的功效,高血壓、高血脂人群常喝也有益身體健康。
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