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茶油可消除小腹脂肪

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食用油中所含的不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質(zhì),但這種不飽和脂肪酸在人體內(nèi)不能自己合成,必須由食物供給。茶油中的不飽和脂肪酸含量高達93%,其中油酸含量高達78%以上(最高達82。3%),是目前食用油中最高的。此外,茶油還含有豐富的維生素A、B、E、D、胡蘿卜素和其它抗氧化劑。

茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚脂”上,茶油的不飽和脂肪酸含量最高,所以食用后易被人體吸收,消化率達97%,而不會象一般的食用油,食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪,并積累于內(nèi)臟及皮下組織,容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講,茶油有減肥的效用,所以孕婦在產(chǎn)后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪,能幫助迅速恢復(fù)身材。


茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥

本文標(biāo)題:茶油可消除小腹脂肪 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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