女性喝普洱茶應(yīng)注意的事項
喝普洱茶的女孩子越來越多，每天喝幾杯普洱茶，美容減肥。男性喝普洱茶的目的除了獲得更好的口感以外，還能促進消化，降低血壓、血脂。女性喝普洱茶要注意些什么呢？
1、建議多喝熟茶少喝生茶理論上說普洱茶本來就有很好的去油的功效，因此能減肥，生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的，但是因為喝生茶減肥并不適合所有的人，特別是體寒的人不適宜。所以推薦喝熟茶，要想減重效果好，茶一定要比較濃才好，熟茶喝濃一點也不苦不澀，不會難喝。
2、女生生理期時不喝普洱茶普洱茶屬于后發(fā)酵茶，有一定藥效，但對經(jīng)期女性來說也不宜多喝。經(jīng)期女性血量流失大，容易缺乏鐵等微量元素，茶葉中高達50%的鞣酸會在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象，經(jīng)期喝茶容易加重鐵元素流失。另外容易上火、熱氣及燥熱體質(zhì)者也不宜多喝普洱熟茶。
3、懷孕期也不適合喝普洱茶茶葉中有咖啡因，會增加妊婦的心與腎的負荷量，增加尿和心跳次數(shù)與頻率，可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
4、更年期的女不能喝普洱生茶更年期的女性喝普洱生茶，會心跳加快，造成脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象。建議喝茶性溫和的普洱熟茶。
5、哺乳期的女性不能喝茶哺乳期的女性是不能喝茶的，喝茶會影響乳汁分泌。還會對嬰兒的身體不好。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標題：女性喝普洱茶應(yīng)注意的事項 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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