適合夏季飲用的養(yǎng)生茶
夏天宜飲養(yǎng)生花草茶,專家介紹,天氣炎熱,陽氣旺盛,宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃,如綠茶、薄荷茶等。
洋參茶
西洋參8-15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的開水沖泡即可。功用:補(bǔ)氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果,尤其是在暑熱季節(jié),
薄荷青茶
西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片,直接用熱水沖泡,稍涼時飲用。功用:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,用鮮的最好,曬干后也可以,有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫,再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉,這三種清脆的綠色組成的茶飲,和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌,但補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜,可以根據(jù)自己疲乏或暑熱的程度來選擇飲用。
竹葉青飲
竹葉茶一小撮,冰糖適量,用沸水沖泡即可。功用:清暑,祛濕,利尿。竹葉有清熱、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶飲氣味清香,是清暑、祛濕的佳品。
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