經(jīng)常喝茶能養(yǎng)肝?肝不好的人,試試這3種花茶!
在中國,茶文化源遠(yuǎn)流長,不少人都有喝茶的習(xí)慣。喝茶不僅提神醒腦,還能刮油清腸。更值得一提的是,常常喝茶對(duì)我們的肝臟還有很不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)效果。
第一種:枸杞茶
經(jīng)常喝茶能養(yǎng)肝?
枸杞泡茶效果好,但是卻不能貪多哦。現(xiàn)在的人用眼都比較低厲害,不論是看書還是看手機(jī),對(duì)眼睛的使用都有點(diǎn)過度了,甚至不少人對(duì)眼睛的使用有點(diǎn)傷及肝臟了。
如果你覺得每天眼睛都比較干澀、勞累,那么你不妨試試可以每天泡上一壺枸杞茶,每天喝一杯,這樣可以大大地改善眼睛疲勞的不適感,還能夠增加身體抵抗力。因?yàn)殍坭奖緛砭陀兄懿诲e(cuò)的養(yǎng)肝護(hù)眼的效果,長期飲用還可以保護(hù)肝臟。
但是需要注意的是,雖說枸杞性溫而且調(diào)理效果比較好,但是也不能貪多,很多人泡枸杞一抓一大把,這樣是不好的,每次抓幾顆就足以。
第二種、菊花茶
在所有花茶中,菊花茶是最有名的,它里面含有多種微量元素,不僅對(duì)養(yǎng)肝護(hù)眼很有幫助,還對(duì)延緩衰老有著很明顯的作用,在精神壓力大一級(jí)情緒很不穩(wěn)定的時(shí)候,不妨來上一杯菊花茶。能夠快速讓自己冷靜下來,還能夠有效地疏肝理氣。
第三種、蒲公英茶
這種在鄉(xiāng)間甚為常見的植物不僅被文人寫進(jìn)了詩歌里,還被記錄在了經(jīng)典醫(yī)籍里。因?yàn)槠压⑦€有多種成分可消炎可養(yǎng)肝的成分,用其泡水喝能幫助肝臟更好地排出毒素,減少酒精類物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷。對(duì)于時(shí)常需要應(yīng)酬的男性朋友來說,多喝枸杞茶、蒲公英茶是極好的。
溫馨提示,作為大型排毒器官,如果我們不給予肝臟很好的保護(hù),它就會(huì)生病,身體也會(huì)失去一道很重要的屏障。所以養(yǎng)肝得從小事做起,比如選擇上述的這些茶飲。
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