泡茶忌濃忌浸過(guò)久
任何品類(lèi)的茶葉也不宜浸泡過(guò)久或泡太多次,為什么呢?
除了茶湯變得味淡香失之外,茶葉中所含的芳香物質(zhì)和茶多酚亦會(huì)自動(dòng)氧化:不但減低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還會(huì)泡出其有害物質(zhì)。茶葉中的維他命便蕩然無(wú)存。
所以最好即泡即飲,茶湯應(yīng)與茶葉分開(kāi)。假如浸泡超過(guò)數(shù)小時(shí),甚至隔夜,茶葉就會(huì)發(fā)霉而變質(zhì):它們所含的少量碳水化合物與蛋白質(zhì)會(huì)惹來(lái)細(xì)菌和霉菌,對(duì)健康有害。有些老人家說(shuō):“不要飲隔夜茶!”其實(shí)大有道理!
故以前有些家庭用大瓷壺泡了一大壺茶,茶湯連茶葉久放一起,又或者用暖水壺盛著,從早到晚都喝著同一壺茶,那是很不衛(wèi)生的。
泡茶不可泡得太濃,因?yàn)闈獠栌袚p胃氣,對(duì)脾虛寒者更甚,時(shí)常泡過(guò)多濃茶飲,不是好事,可引致慢性胃炎。若是空著肚子飲濃茶,更是大忌。
茶葉含鞣酸,太濃太多可收縮消化道的粘膜,妨礙腸胃吸收,引致便秘和牙黃。小孩子與老人皆不宜飲濃茶。
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