紅茶加奶的危害，紅茶加牛奶有副作用嗎
紅茶加配牛奶對人體并不是真的有害，也不會帶來任何副作用。只是說，經(jīng)常喝紅茶加牛奶，會影響紅茶對人體有益的功效與作用。因為牛奶中的干酪素能夠破壞兒茶酚，雖然不會對人體造成危害，但是會降低紅茶的保健效果。
1、不利于擴(kuò)張血管
紅茶中的兒茶酚可改善血液流量，增強(qiáng)擴(kuò)張血管的能力，但加了牛奶之后，兒茶酚會遭到牛奶中干酪素的破壞，致使紅茶擴(kuò)張血管的功效打上折扣。
2、不利于預(yù)防心臟疾病
紅茶中的兒茶酚還有增強(qiáng)心肌，加強(qiáng)血管壁彈性，降低心臟疾病的作用，所以常飲紅茶的英國人心臟病和中風(fēng)率都比較低。但大量在紅茶中加牛奶，會降低紅茶這種養(yǎng)生效果。
3、不利于抗衰老
紅茶中所含的豐富單寧成分具有抗氧化、延緩肌膚衰老的好處，但添加牛奶后，奶中的酪蛋白會降低單寧抗氧化的作用，不利于抵抗衰老。
4、不利于降脂減肥
綠茶和紅茶都有很好的減脂瘦身效果，但前提是不要加牛奶，最好單獨(dú)飲用紅茶，因為奶中所含的干酪素同樣會破壞茶葉中的茶多酚，從而抵消紅茶的減肥效果。牛奶沖紅茶，長期這樣喝的女性朋友可能不但不會瘦，反而還會長胖。
之所以許多人喜歡在喝紅茶的時候添加牛奶，是因為牛奶的口感醇香滑膩，能夠去除紅茶的苦澀味，并激發(fā)出濃郁的茶香和奶香。也一些人認(rèn)為，紅茶和牛奶的搭配可以更好地保護(hù)腸胃、預(yù)防腎結(jié)石。但無論如何，建議日常偶爾飲用紅茶加牛奶，過度飲用必然是不好的。
本文標(biāo)題：紅茶加奶的危害，紅茶加牛奶有副作用嗎 - 紅茶_紅茶的功效與作用_紅茶的種類
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