經期喝紅茶有什么壞處，女性經期可以喝紅茶嗎
無論是哪一位女性，進入生理期后都不建議喝茶，包括紅茶在類的絕大多數茶葉都不可以喝。如果女性經期喝了紅茶，由于茶葉中的某些成分會抑制鐵的吸收，所以會帶來一系列的危害。那么，到底女性經期喝紅茶有什么壞處呢？
1、貧血
紅茶中的鞣酸物質會妨礙身體對食物中鐵元素的吸收，加劇鐵元素的流失，而月經期間正是女性大量流失血液的時候，特別需要補鐵補血，所以這個時候不能喝茶，經常在月經期喝茶容易因缺鐵而導致貧血，對健康不利。
2、便秘
由于黃體激素的分泌，有些女性在月經期間可能會伴有便秘的現(xiàn)象。而紅茶中的鞣酸同時也會減慢腸蠕動，不利于大便從滯留的腸道中順利排出，這會使排便更加困難，從而加重便秘的發(fā)生。
3、加劇經期不適
經期女性喝紅茶還有加劇經期不適的壞處，這是因為紅茶中的咖啡堿對神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)都有一定的刺激作用。月經期間喝茶過多或飲用濃茶，容易導致痛經、經期延長或經血過多。
總之，經期女性喝紅茶有不少壞處，幾乎沒有好處，茶湯越濃，喝得越多，壞處越明顯，所以經期不建議喝茶。對于茶癮比較大的女性，可以嘗試以茶漱口，這樣既能滿足茶癮，也能保持口齒清新，也不易誘發(fā)或加重經期綜合征。
本文標題：經期喝紅茶有什么壞處，女性經期可以喝紅茶嗎 - 紅茶_紅茶的功效與作用_紅茶的種類
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