花草茶沖泡方法和飲用注意？
周期組合茶飲用時(shí)間：
上午9-11點(diǎn)，下午3-5點(diǎn)
經(jīng)過一晚上的代謝，身體缺乏營養(yǎng)和能量，飲用植物黑糖為宜。
工作一天，下午喝一杯花草茶，可以緩解神經(jīng)，放松心情。
花草茶，是花，不是藥。按照這個(gè)時(shí)間飲用，吸收效果是最好的，大家可以根據(jù)自己的生活習(xí)慣飲用。
花草茶飲用順序：
女性生理周期28天、4個(gè)階段，7天為一個(gè)階段
月經(jīng)期（1-7天）：飲用玫瑰紅棗茶和老姜黑糖
濾泡期（8-14天）：飲用玫荷和玫瑰黑糖
排卵期（15-21天）：飲用百合玉竹茶和紅棗黑糖
黃體期（22-28天）：飲用桂花玉顏茶和桂花黑糖
如何計(jì)算從哪種花草茶開始喝呢？
舉個(gè)例子：假如今天是月經(jīng)第3天，那么咱可以從玫瑰紅棗茶和老姜黑糖開始喝，喝到月經(jīng)結(jié)束，月經(jīng)結(jié)束依然沒有喝完，開始喝玫荷，每個(gè)階段要喝對應(yīng)的花草茶。再比如，今天是月經(jīng)結(jié)束后的第8天，那就從百合玉竹茶開始喝，以此類推。
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